Experiência estruturada em grupo para mulheres que desejam sair do automático, compreender padrões emocionais e construir respostas mais conscientes.
Um percurso breve de desenvolvimento emocional em três encontros, combinando conhecimento, reflexão, práticas e ferramentas aplicáveis à vida real.
Identificar emoções, sinais do corpo, consumo de energia e reações habituais.
Perceber padrões, crenças e estratégias de proteção.
Transformar consciência em respostas concretas para a rotina.
A Bússola Interna é uma experiência psicoeducativa e de desenvolvimento emocional. Não é Psicoterapia em grupo e não substitui tratamento clínico.
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