Você dá conta. A vida funciona, os compromissos estão em dia, ninguém desconfia. Mas existe uma sensação que você carrega em silêncio. Algo não fecha. Não é tristeza exatamente. É uma vida que funciona, mas que não parece completamente sua.
Você aprendeu cedo que se ajustar era mais seguro do que ser você mesma. Foi ficando tão boa nisso que perdeu o contato com o que queria antes de aprender a se ajustar.
Você realiza coisas e não sente o que esperava sentir. Está presente nas situações, mas ausente de si mesma. E tem uma pergunta que tenta não fazer em voz alta: é só isso?
Não está faltando esforço. Está faltando você, a mulher que existia antes de aprender a parecer bem. Ela não foi embora. Só ficou sem espaço.
Esse padrão tem nome, tem origem e tem saída. Sou Sabrina Duarte, psicóloga com formação em TCC, Terapia do Esquema e certificação internacional para transtornos de ansiedade. Criei o Reencontro para essa mulher.
Um processo de 3 meses para a mulher que perdeu o fio de si mesma
12 sessões individuais, uma por semana. Um espaço só seu, onde você não precisa parecer bem nem explicar por que não está bem. Estrutura psicológica real, com base em TCC e Terapia do Esquema.
Se você leu até aqui e sentiu que esse sou eu, confie nisso.